Basketbaloefening: dribbel - wissel van hand
Geschikt voor de volgende technieken: dribbelen
Dribbel - Wissel van hand
- Volledig veld
- Per 2 spelers
- Alle spelers een bal
- Spelers staan tegenover elkaar aan de eindlijn
- In het midden staan 5 kegels met tennisbal erop en 5 kegels zonder tennisbal.
Bij het Go signaal dribbelen de spelers naar elkaar toe.
- High five -> wissel van hand, cross over dribbel.
- Hoge botsbal naast het lichaam, de ene speler pakt de bal van de andere. 2 keer, rebound.
- Rol de bal gelijktijdig naar elkaar toe.
- Hierna zoeken ze een kegel met tennisbal en verleggen deze op een kegel zonder tennisbal.
Eigenschappen van de oefening
2
20
Benodigde materialen:
2
10
5
Geschikt voor volgende niveau's:
U10 jeugd