basketbal oefening:
"Find your spot (1)"

Geschikt voor de volgende technieken: vangen , systeem

Bekijk oefeningen voor een andere techniek

Find your spot (1)

  • Op fluitsignaal kiest iedere speler een positie rond de drie-punter lijn
  • Wie waar gaat staan wordt (nog) niet verteld. (chaos)
  • De trainer passed naar een van de spelers en die moet proberen te scoren terwijl de trainer verdedigd.
  • Op fluitsignaal loopt iedere speler naar een afgesproken positie (aangewezen of onderling bepaald wie waar gaat staan)
  • De trainer passed de bal naar een speler die probeert te scoren terwijl hij/zij verdedigd wordt.
  • De andere spelers mogen hierbij niet binnen de drie-punterlijn komen.        
    • Op het fluitsignaal loopt iedere speler naar zijn gekozen positie (afgesproken plek)
    • De trainer passed naar een van de spelers en die moet proberen te scoren terwijl de trainer verdedigd.
    • Nu mag een van de andere spelers de cirkel binnen treden en mee aanvallen. Zodra de bal gepassed is verlaat degene zonder de bal, de cirkel, waarna een andere speler zich mag aanbieden. Er zijn nooit meer dan twee aanvallende spelers binnen de drie-punter lijn       


Herhaal elke oefening 3 maal

basketbal Find your spot (1)