Forward 1 tegen 1 - Oefening voor basketbal

Geschikt voor de volgende technieken: aanvallen



Forward 1 tegen 1

forward-1-tegen-1

Vereisten:
spelers moeten vanaf de 3-puntslijn kunnen driven en schieten

Doel: 
vrijkomen op de forwardpositie en scorend vermogen vanaf die positie verbeteren

Organisatie:

  • coach dribbelt op de guard positie
  • dreigt af en toe te penetreren en verdediger 5 moet dan instappen. Hij moet altijd ook de bal verdedigen!
  • forward zorgt dat hij met een in-out beweging, back door of opposten + flash
  • vrijkomt
  • speelt daarna 1 tegen 1
  • verliezer gaat verdedigen
  • zelf afvangen, dribbel naar de andere kant dan waar je gestart bent
  • speel tot de 3

Teaching points:

  • face the basket direct na balaanname
  • gebruik de front- of reverse pivot meteen als schijnbeweging
  • diep zitten in de draai
  • hoge handelingssnelheid
  • maximaal 1 dribbel naar de basket
  • als de verdediger ruimte geeft direct schieten





0
12

Benodigde materialen

Niet van toepassing

Geschikt voor volgende teams:

Senioren
U22
U20
U18
U16
U14

Geschikt voor de volgende technieken, sub-technieken

aanvallen