Basketbaloefening: forward 1 tegen 1

Vereisten:
spelers moeten vanaf de 3-puntslijn kunnen driven en schieten

Doel: 
vrijkomen op de forwardpositie en scorend vermogen vanaf die positie verbeteren

Organisatie:

• coach dribbelt op de guard positie
• dreigt af en toe te penetreren en verdediger 5 moet dan instappen. Hij moet altijd ook de bal verdedigen!
• forward zorgt dat hij met een in-out beweging, back door of opposten + flash
• vrijkomt
• speelt daarna 1 tegen 1
• verliezer gaat verdedigen
• zelf afvangen, dribbel naar de andere kant dan waar je gestart bent
• speel tot de 3
  
  

Teaching points:

• face the basket direct na balaanname
• gebruik de front- of reverse pivot meteen als schijnbeweging
• diep zitten in de draai
• hoge handelingssnelheid
• maximaal 1 dribbel naar de basket
• als de verdediger ruimte geeft direct schieten