Gebruik deze Basketbaloefening in je training

Bewaar oefeningen, maak trainingen en deel ze met je team

  • ✔ Bewaar deze oefening als favoriet
  • ✔ Voeg direct toe aan je training
  • ✔ Deel met je team via de app
  • ✔ Pas aan naar jouw wensen
Probeer 7 dagen gratis
Geen betaalgegevens nodig
basketbal training

Basketbaloefening: handle foundation

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Handle foundation

10 oefeningen om balbeheersing te leren

Iedereen begint met zijn/haar eigen bal:
  • Rechts rollen zijkant lichaam
  • Links rollen terug
  • Door de benen overpakken vooruit
  • Door de benen overpakken achteruit
  • Tussen de benen door rollen vooruit
  • Tussen de benen door rollen achteruit
  • Vooruit lopen, squad positie-> bal tussen benen 1 dribble en overpakken
  • Achteruit lopen, squad positie -> bal tussen benen 1 dribble en overpakken
  • Vooruit lopen, 1 klap wanneer je de bal opgooit en opvangt
  • Vooruit lopen en de bal zigzaggen naar voren duwen
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

1
14
Benodigde materialen:
1
Geschikt voor volgende niveau's:

1185 basketbal oefeningen

Ontgrendel alle oefeningen

Geen betaalgegevens nodig