Basketbaloefening: lay - ups
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
Lay - ups
- Vanaf de baseline lay-ups lopen.
- Een kant vangt de bal af en de andere kant maakt een lay-up.
- Verschillende variaties over links en rechts:
- Standaard Lay-up over links en rechts.
- Lay-up met pass over links en rechts.
- Power lay-up over links en rechts.
- Onder het bord door stappen en finishen over links en rechts.
- Vang en Schiet
Alle variaties 15 raak over elke kant.