Basketbaloefening: opwarming offensieve transitie met 10
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
Opwarming offensieve transitie met 10
- Wit driehoek (1)
- Bal tegen bord
- Blauw driehoek (2)
- Komt om de bal
- Pas van Wit naar Blauw
- Rood driehoek (3)
- Loopt naar de zijlijn
- Pas van blauw naar Rood
- Wit driehoek
- Loopt trailer
- Pin en spin en krijgt de bal van Rood
- Afwerken
- Na pas van Rood
- Krijgt rood bal van rode bol (4)
- Werkt rood af.
- Na pas van rode bol krijgt blauw bal van blauwe bol (5)
- Werkt blauw af.
- Wit driehoek wordt rode driehoek 1 => 3
- Blauw driehoek wordt rode bol 2 => 4
- Rode driehoek wordt blauwe bol 3 => 5
- Rode bol wordt witte driehoek 4 => 1
- Blauwe bol wordt blauwe driehoek. 5 => 2
Eigenschappen van de oefening
10
10
Benodigde materialen:
6
Geschikt voor volgende niveau's:
U16 jeugd