Basketbaloefening: overzicht met tennisbal
Geschikt voor de volgende technieken: dribbelen
Overzicht met tennisbal
Vereisten:
spelers moeten de basistechniek van het dribbelen redelijk onder de knie hebben
Doel:
spelers oefenen om de omgeving te overzien tijdens het dribbelen
Organisatie:
- spelers 1, 2 en 3 staan op ongeveer twee meter afstand van een muur zij dribbelen met hun zwakke hand
- spelers 3, 4 en 5 gooien steeds een tennisbal zodanig tegen de muur dat die voor de sterke hand van de dribbelaar stuitert
- de dribbelaar pakt die en gooit de tennisbal over zijn schouder naar zijn maatje
- wissel na een of twee minuten
Teaching points:
met kracht dribbelen vanuit de pols
Eigenschappen van de oefening
0
12
Benodigde materialen:
1
1
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd
U12 jeugd