Basketbaloefening: pijlpress double team

Vereisten: 

• spelers op hun voeten kunnen verdedigen 
• en kunnen overspelen
  
  

Doel: 

• de double team in de pijlpress oefenen 
• en de eerste rotatie
  
  

Organisatie: 

• 1 neemt de bal in en neemt daarna niet meer aan het spel deel, maar telt de 8 seconden af 
• de verdedigers staan de eerste pass toe
• (bij 5 spelers begint een van beide aanvallers met een pass naar zichzelf of naar de ander en telt de weak side verdediger af) · verdediger 5 gaat na de eerste pass direct double teamen · de verdediger aan de weak side overspeelt de pass naar de vrije aanvaller
• als de aanvallers binnen 8 seconden op de aanvalshelft komen hebben zij een punt · als de verdedigers de bal veroveren vallen zij de basket aan. Een score is een punt. · de aanvaller roept als er een fout op hem wordt gemaakt. Punt voor de aanval.
• speel 5 keer achter elkaar met dezelfde teams 
• verliezer moet lopen

Teaching points: 

bij de double team mag de aanvaller NOOIT tussen de verdedigers door · de derde verdediger moet met al zijn energie de pass onmogelijk maken · als een verdediger die aan het double teamen is wordt verslagen door de bal, dan moet hij voluit sprinten om weer eeen positie tussen bal en middellijn te verkrijgen