Basketbaloefening: poolse break

Geschikt voor de volgende technieken: aanvallen

Poolse break

Een oefening voor het oefenen van de fastbreak (3 tegen 2) en de omschakeling

  • Maak teams van 3 spelers
  • Onder elke basket twee verdedigers en 1 outlet
  • Drie man in het midden, middelste man de bal
  • 3 tegen 2 (team in het midden bepaalt welke kant we op gaan)
  • Hanteer 3 tegen 2 principes (passen als je verdedigd wordt!)
  • Bij score of rebound --> bal zsm naar outlet passen
  • LINKS en RECHTS organiseren

  • Team met eerst 7 scores wint
  • Verliezers lopen suicide
drawing

Eigenschappen van de oefening

6
12
Benodigde materialen:
1
Geschikt voor volgende niveau's:
U16 jeugd

 

Advertentie

Adres
Yoursportplanner
Korte Vondelstraat 7
1813 AC Alkmaar
Nederland
+31 72 7370224
Yoursportplanner is ontwikkeld door Crecca.
Crecca V.O.F.
KvK: 34137432
BTW: NL820715438B01
Volg ons
Nieuwsbrief
App
2015 - © Yoursportplanner