Basketbaloefening: post fundamentals, footwork
Geschikt voor de volgende technieken: dribbelen
Post fundamentals, footwork
- Opstelling:
- Per 2 spelers 1 bal
- 1 speler baseline
- 1 speler ter hoogte van de vrije worplijn met bal
- Speler baseline loopt naar andere speler en krijgt pas.
- Landen, cross-over step, 3 dribbels, jump stop, pivoteer.
- Pas naar de volgende speler.
- Over de hele lengte van het terrein.
- Variaties:
- Catch, spin, reverse pivot - hiel opheffen bij pivoteren-.
- Front stop, half pivot, pivot forward.
- Jump and turn in the air, turn and face.
Eigenschappen van de oefening
2
20
Benodigde materialen:
Niet van toepassingGeschikt voor volgende niveau's:
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd
U12 jeugd
U10 jeugd