Basketbaloefening: schietwedstrijd tot 10 punten
Geschikt voor de volgende technieken: schieten
Schietwedstrijd tot 10 punten
Doel
- Het doel is om als team als eerste 10 punten te scoren door middel van lay-ups.
Uitvoering
- Verdeel de spelers in twee teams en wijs elk team een basket toe.
- De teams scoren punten door lay-ups te maken.
- Het eerste team dat 10 punten bereikt, wint de wedstrijd.
- Om de oefening uitdagender te maken, kunnen er pionnen worden toegevoegd bij de teams om extra behendigheid te trainen.
Verliezen
- Het team dat verliest, voert een straf uit zoals jumping jacks of push-ups.