Basketbaloefening: team pré-warm-up game
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
Team Pré-warm-up Game
- Zigzag vanuit midden naar achterveld
- Vrije worpen 2x2 p.p. Na 2 shoten. Slides van achterveld naar midden. Terug snelwandelen. (Tempo)
- Schiet oefening op de bucket.
- 2 rijen onder de basket.
- Een persoon heeft de bal.
- Ontvang de bal van de passer net buiten de bucket.
- Schutter rebounds eigen doelpoging.
- Verander van rij.
- Pass-schiet-rebound in doorlopend tempo.
- P1 met bal in rij A. P2 met bal in rij B.
- Stretching.
Eigenschappen van de oefening
2
8
Benodigde materialen:
2
Geschikt voor volgende niveau's:
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd
U12 jeugd
U10 jeugd