Basketbaloefening: u8 - opwarmingsspelletje
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
U8 - opwarmingsspelletje
Opdracht:
- Verdeel de spelertjes in drie groepen (kan ook 2 of 4 zijn mits aanpassing van het aantal horden, ballen, kegels ...)
- Spelertjes liggen bij de start op de grond aan de baseline
- Op fluitsignaal van de coach springen de liggende spelertjes recht en springen over de horden (beugeltjes)
- Na de laatste horde sprinten ze naar de bal en nemen deze
- Dribbelen tot aan de kegel waar ze een richtingsverandering doen
- Aan de smiley wordt een doelpoging ondernomen, waarna de speler zelf de rebound neemt en de bal in de hoepel legt
- Zodra de bal terug in de hoepel ligt, mag de 2de speler van de groep vertrekken
Doel:
- Per ploeg om ter snelst 8 (of 10) scores maken
Uitbreiding:
- Per ploeg om ter snelst 5 scores maken langs links, langs rechts en in het midden