Basketbaloefening: verdedigen: close out - basis
Geschikt voor de volgende technieken: verdedigen
Verdedigen: close out - basis
Zie onderstaand schema.
- Afhankelijk van het aantal spelers in je team, maak je drie of vier lijnen langs de basislijn en eenzelfde aantal lijnen net boven de vrije worplijn.
- Elke speler langs de basislijn heeft een bal en gaat naar de perimeterspeler.
- Eerste 3 kwart: sprint
- Laatste kwart: slides - 1 hand hoog voor verdedigen van het schot
Afsluiten hoge dribbel dus dwingen richting baseline.
Eigenschappen van de oefening
2
10
Benodigde materialen:
1
Geschikt voor volgende niveau's:
U16 jeugd