Handbaloefening: 4-4 aanval/verdediging (aanval: beweging in kleine ruimtes / positie wisselingen - verdediging: elkaar helpen / cirkelverdediging / houding verdediging)

Geschikt voor de volgende technieken: aanval verdediging

3-1 aanval/verdediging (in een beperkte ruimte - tot opbouwposities)
-3 verdedigers staan op de cirkel, 1 (stoor) speler staat ervoor.
-3 aanvallers op de midden/-opbouw posities,1 cirkelspeler
Taken aanval:
- Positie wisselingen
- Give and go
- Passeren en doorgaan als iemand je vast houdt
- Sprongschoten van afstand (houdt snelheid en kracht in schot)
Taken verdediging:
- Opbouwers
  - Afdekken binnenzijde
  - Aanvallers voor je houden / vastpakken bij bovenarmen
  - Mid-achter helpen met verdedigen van de cirkelloper ( = terugzakken naar de cirkel)
- Mid-achter
  - Aansturing dekking
  - Schot- en voorkeurskant cirkelloper afschermen
- Stoor
  - Opbouwers helpen verdedigen (als de verdedigende opbouwer aan de binnenzijde wordt gepasseerd)
  - Eventueel mandekking

Kies techniek

Minimaal aantal spelers

Maximaal aantal spelers

Niet van toepassing

C jeugd

B jeugd