Handbal oefening: conditie training

Geschikt voor de volgende technieken: conditie

Conditie training

  • Op hoog tempo van achterlijn naar achterlijn rennen.
  • Je maakt 2 tallen, nummer 1 start met lopen en nummer twee telt hoe vaak ze de achterlijn haalt.
  • Starten met 4 minuten en steeds uitbouwen met 30 seconden of 1 minuut extra.
  • Bijhouden per persoon hoe vaak ze de achterlijn hebben gehaald. 

Eigenschappen van de oefening

2
20
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
D jeugd
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren

 

Advertentie

Adres
Yoursportplanner
Korte Vondelstraat 7
1813 AC Alkmaar
Nederland
+31 72 7370224
Yoursportplanner is ontwikkeld door Crecca.
Crecca V.O.F.
KvK: 34137432
BTW: NL820715438B01
Volg ons
Nieuwsbrief
App
2015 - © Yoursportplanner