Handbaloefening: fasebreak met snel terug verdedigende speelster
Geschikt voor de volgende technieken: conditie
Fasebreak met snel terug verdedigende speelster
- Hoekspeler speelt de bal aan de doelverdediger.
- Zowel de hoekspeler als de midvoor beginnen met breaklopen.
- De hoekspeler loopt naar binnen en de midvoor naar buiten, richting de pion.
- De speler op de middenlijn start om te gaan verdedigen.
- De doelverdediger speelt de bal naar de naar binnengekomen hoekspeler.
- De twee breaklopers spelen de verdediger uit.
- De vrije speler rond af.
Eigenschappen van de oefening
12
20
Benodigde materialen:
12
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren