Handbaloefening: in startende opbouw na dubbele sper
Geschikt voor de volgende technieken: aanval verdediging
In startende opbouw na dubbele sper
- LH speelt pass naar LO
- LO speelt pass naar in startende MO
- MO zet druk richting UR, LO start in, MO speelt pass naar in startende LO, LO speelt schijnschot richting UR (sper door MO!) met de bedoeling om MA uit te laten stappen. Nu zet CS een sper op MV.
- LO maakt richtingwissel naar binnen
- Afhankelijk van de posities van de verdedigsters zijn er nu de volgende mogelijkheden:
- LO breekt door en rondt af
- LO speelt pass naar de zich vrij lopende MO, MO rondt af
- LO speelt pass naar in startende RO en gaat door richting cirkel,
- RO zet druk tussen UL en HL én RH zet druk aan de buitenkant bij HL, RO speelt pass naar in startende LO
- LO rondt af
