Handbaloefening: korte en lange sprintcombinatie
Geschikt voor de volgende technieken: conditie
Korte en lange sprintcombinatie
Uitvoering
- Start op het beginsignaal en sprint naar de eerste pion.
- Draai snel om en sprint terug naar het beginpunt.
- Voer direct een lange sprint uit naar de overkant van het veld.