Gebruik deze Handbaloefening in je training

Bewaar oefeningen, maak trainingen en deel ze met je team

  • ✔ Bewaar deze oefening als favoriet
  • ✔ Voeg direct toe aan je training
  • ✔ Deel met je team via de app
  • ✔ Pas aan naar jouw wensen
Probeer 7 dagen gratis
Geen betaalgegevens nodig
handbal training

Handbaloefening: warming up met estafette

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Warming up met estafette

2 of 3 teams afhankelijk van de groepsgrootte.

  • Start allemaal achter de pion 
  • De eerste start en gaat met 2 voeten tegelijk door de loopladder, sprint door naar de pion gaat daar om heen en rent terug naar de groep ( niet weer door de ladder) 
  • Tikt de volgende de aan en die doet hetzelfde 
  • Het team dat als eerste zit heeft gewonnen


Differentiatie: 

  • Schuin door de loopladder ( gezicht naar rechts of links)
  • Achteruit door de loopladder
  • Zonder loopladder met met bal en slalom ( tippen)
  • Slalom met verkeerde hand ( tippen)


Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

8
20
Benodigde materialen:
2
1
2
Geschikt voor volgende niveau's:

1171 handbal oefeningen

Ontgrendel alle oefeningen

Geen betaalgegevens nodig