Handbaloefening: warming up met estafette
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
Warming up met estafette
2 of 3 teams afhankelijk van de groepsgrootte.
- Start allemaal achter de pion
- De eerste start en gaat met 2 voeten tegelijk door de loopladder, sprint door naar de pion gaat daar om heen en rent terug naar de groep ( niet weer door de ladder)
- Tikt de volgende de aan en die doet hetzelfde
- Het team dat als eerste zit heeft gewonnen
Differentiatie:
- Schuin door de loopladder ( gezicht naar rechts of links)
- Achteruit door de loopladder
- Zonder loopladder met met bal en slalom ( tippen)
- Slalom met verkeerde hand ( tippen)
Eigenschappen van de oefening
8
20
Benodigde materialen:
2
1
2
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren