Handbaloefening: warmlopen basis

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Warmlopen basis

4 keer normaal heen en weer rennen
2 keer linker arm los draaien
2 keer rechter arm los draaien
2 keer hakken billen
2 keer knie heffen
2 keer zijpas
2 keer kruislings
2 keer normaal heen en weer
2 keer sprinten
Armen en benen rekken

Voeg toe aan training

Kies techniek

Eigenschappen van de oefening

Minimaal aantal spelers

4

Maximaal aantal spelers

16

Benodigde materialen:

Niet van toepassing

Geschikt voor volgende niveau's:

E jeugd

D jeugd

F jeugd

Kabouters

C jeugd

B jeugd

A jeugd

Senioren