Handbaloefening: werpoefening
Geschikt voor de volgende technieken: aanval
Werpoefening
Verdelen over de twee opbouwposities. Eerst persoon zonder bal.
- LO start in, druk zetten op buitenste pion, rond komen en bal krijgen van RO.
- Daarna gaat RO achterwaarts terug en krijgt bal van volgende speler.
- Afronden met sprongschot.
Letten op: 3-pas, arm hoog, bal nawijzen, rompactie.
Eigenschappen van de oefening
10
11
Benodigde materialen:
4
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd