Handbaloefening: zeeburg run
Geschikt voor de volgende technieken: conditie
Zeeburg run
- Maak 2 tallen. ( met oneven aantallen kan er ook een 3 tal gemaakt)
- 1 van het tweetal loop van de achterlijn tot de achterlijn en terug.
- Dit moet binnen 20 seconden gedaan worden, daarna start de ander van het 2 tal.
- Belangrijk om het juiste tempo te vinden en binnen 20 seconden heen en terug te zijn.
- We doen dit 5 keer.
Eigenschappen van de oefening
2
20
Benodigde materialen:
Niet van toepassingGeschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren