hockey oefening:
"Blok 1 oefening 1 in-out lopen "

Geschikt voor de volgende technieken: aannemen , passen

Bekijk oefeningen voor een andere techniek

Blok 1 oefening 1 in-out lopen

  • A passt de bal naar B. B neemt de bal aan.
  • A loopt breed naar de zijkant maakt oogcontact met B. 
  • B geeft een harde flats richting A. 
  • A neemt de bal in de loop aan. (De bal komt dus op haar backhand en neemt hem op die manier mee) 
  • Versnelt naar de cirkel, lijnt de bal op en rond af. 
  • Aan twee kanten uitzetten. 
  • Aan de andere kant krijg je de bal wel op je forehand mee en draai je open om de bal mee te kunnen nemen. 
  • Als ze het doorhebben uitbreiden door er een verdediger achter te zetten die druk gaat geven op de aanbieder. 
hockey Blok 1 oefening 1 in-out lopen