Hockeyoefening: conditie met een hockeybal

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up conditie

iedereen heeft een bal, je staat met z'n 2e tegenover elkaar op de 23 meter lijn.
Links en rechts staat een lijn met pionnen.
De bal licht onder je benen, op een gegeven moment zegt de trainer/trainster hoe je moet staan (op je linker been, of je enkels aan raken) dan roept de trainer/trainster links of rechts dan moet je zo snel mogelijk naar die kant toe rennen en de bal moet stil op de lijn met pionnen liggen,
als de bal stil op de lijn ligt moet je zo snel mogelijk weer terug naar de 23 meter lijn rennen.
Wie er als eerste is heeft gewonnen.
De pionnen liggen ongeveer 3 of 4 meter van de 23 meter lijn af, aan allebei de kanten.

Kies techniek

Minimaal aantal spelers

Maximaal aantal spelers

Niet van toepassing

D jeugd