Hockeyoefening: warming-up (standaard)

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up 1-5-meter

Warming-up (standaard)

1. 4x heen en weer

2. rekken in een kringetje

3. oefeningen in twee rijtjes tot middenlijn (knieheften, hakken billen, zijpas beide kanten, kruispas beide kanten)

4. eventueel touw goed leggen in 2 minuten

5. 'driven' in drietallen

Voeg toe aan training

Kies techniek

Eigenschappen van de oefening

Minimaal aantal spelers

9

Maximaal aantal spelers

15

Benodigde materialen:

Niet van toepassing

Geschikt voor volgende niveau's:

D jeugd