Hockeyoefening: warming up voor snelheid en wendbaarheid
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
Warming up voor snelheid en wendbaarheid
Uitvoering
- Begin zonder bal en voer de oefeningen uit om snelheid en wendbaarheid te verbeteren.
- Herhaal de oefeningen met bal om dezelfde vaardigheden onder druk te testen.