Oefening voor korfbal : 1 been splitsen

Geschikt voor de volgende technieken: Conditie , Kracht



1 been splitsen

  • 2 tallen spelers staan achter elkaar, 
  • achterste speler tilt been omhoog van de speler voor hem. 
  • de voorste speler gaat met andere been door de knieën. 


1-been-splitsen