Korfbaloefening: interval
Geschikt voor de volgende technieken: algemeen
Interval
Organisatie
We zetten vier pionnen/dopjes op 5 meter afstand van elkaar. Dan houd de trainer bij hoelang ze moeten lopen.
Variant
10 seconde sprint.
15 seconde rust.
10 seconde sprint.
15 seconde rust.
15 seconde sprint.
20 seconde rust.
15 seconde sprint.
20 seconde rust.
20 seconde sprint.
25 seconde rust.
20 seconde sprint.
25 seconde rust.
30 seconde sprint.
EINDE!
Eigenschappen van de oefening
0
10
Benodigde materialen:
Niet van toepassingGeschikt voor volgende niveau's:
D jeugd
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren