Tennisoefening: midden 1

Geschikt voor de volgende technieken: backhand forehand

MIDDEN 1

Forehand - backhand herkennen
DEEL 1: selffeed richting 
  • Accent extra (bv hoogte, andere posities)
  • Veel stippen leggen (vanuit verschillende stippen naar bepaald doel op richting, vanuit verschillende stippen op lengte)
DEEL 2: 
  • Kist (mij)
    • Greepwissel (forehand-backhand)
  • aangooien voor elkaar 
    • Aangooien naar 1 kant (zonder greepwissel)
    • Daarna gericht aangooien voor elkaar 
      • PUNTENSYSTEEM 
      • Vakje voor kindje dat gooit, potje pakken (team of alleen naar zoveel potjes)
Uitspelen: 
  • Speler 1 gooit aan (naar bepaalde richting) -> 2 ballen
  • Speler twee speelt terug
    • Na twee ballen goed, uitspelen 

Geen inspiratie: selffeed drills
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

1
10
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's: