Tennisoefening: zijwaartse beweging met forehand en backhand
Zijwaartse beweging met forehand en backhand
Uitvoering
- De speler zigzagt zo snel mogelijk met het gezicht naar het net tussen de kegels.
- De volgende speler kan beginnen wanneer de speler voor hem halverwege is.
- De trainer gooit een bal naar voren.
- De speler moet aan het einde van zijn reeks de bal terugslaan met een forehand en daarna met een backhand.
Eigenschappen van de oefening
1
10