Voetbaloefening: 4x4 druk zetten
Geschikt voor de volgende technieken: conditie verdedigen
4x4 druk zetten
Doel:
Intensief druk zetten op de bal.
Verloop:
Intensief druk zetten op de bal.
Verloop:
- We spelen 4 tegen 4, rest van de spelers langs de kant
- 4 minuten partijspel zonder rust
- bal uit is vragen aan spelers langs de kant
- spelers langs de kant halen ook de ballen
Veld afmeting:
- 20 x 20
- 4 kleine goals
Coaching:
- bal uit of goal, direct bal vragen langs de kant
- omschakelen bij balverlies
- direct druk op de bal
Eigenschappen van de oefening
12
12
Benodigde materialen:
10
4
12
8
Geschikt voor volgende niveau's:
O14 jeugd
O15 jeugd
O16 jeugd
O17 jeugd
O18 jeugd