Voetbaloefening: hesje of bal doorloopwedstrijd
Hesje of bal doorloopwedstrijd
Opstelling
- Vorm twee gelijke groepen naast of tegenover elkaar.
- Plaats een paal op 8 meter afstand.
- Start met groep A tegen groep B.
- De linker kant begint tegelijkertijd.
- Ren op hoog tempo naar de middelpaal, houd het gezicht voorwaarts.
- Maak een rondje om de paal en loop door naar de overkant.
- Geef het hesje door aan de volgende speler, die hetzelfde doet in de andere richting.
- Vervang het hesje door een bal.
- De rest van de activiteit blijft gelijk.