Voetbaloefening: newcastle warming up
Geschikt voor de volgende technieken: conditie warming-up 1-5-meter
Newcastle warming up
Tweetallen / twee rijen met hoedjes/dopjes
- overtikken
- overgooien via bovenbeen en volley
- Overgooien via borst en volley
- ZigZag om je eigen pilonnen heen voorwaarts achterwaarts
- Hoge trap
- bal aantikken, naar achteren bal terug koppen
- knie aantikken (fluitje)
Eigenschappen van de oefening
5
5
Benodigde materialen:
Niet van toepassingGeschikt voor volgende niveau's:
O13 jeugd