volleybal oefening:
"Balvriendjes"

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up , algemeen

Bekijk oefeningen voor een andere techniek

Balvriendjes

Opstelling: kring/rechthoek (op half veld)

balvriendjes-3

  1. Dribbelen met rechterhand
  2. Dribbelen met linkerhand
  3. Afwisselend dribbelen
  4. Probeer al dribbelend te knielen (knie per knie) --> zitten --> liggen