Volleybaloefening: beweging en reactie met tennisballen
Geschikt voor de volgende technieken: verdediging warming-up
Beweging en reactie met tennisballen
T-Catch Tennisbal
- Startopstelling: 2 spelers, 3 potjes, 2 tennisballen
- Uitvoering:
- Speler A beweegt tussen de potjes.
- Speler B houdt 2 tennisballen hoog.
- Speler A keert terug naar het centrale punt, waarna Speler B een tennisbal tikt.
- Speler A vangt de bal.
- Startopstelling: 2 spelers, 5 tennisballen
- Uitvoering:
- Speler B gooit 5 tennisballen willekeurig in het veld.
- Speler A probeert de ballen te raken na 1 bots.
- Startopstelling: 2 spelers, 1 tennisbal
- Uitvoering:
- Speler A staat met de rug naar Speler B.
- Speler B gooit een uitdagende tennisbal over Speler A.
- Speler A vangt de bal na 1 bots.
- Beweging en reactie
- Voetenwerk
- Altijd terug naar homebase!