Volleybaloefening: bh in hoepels/ op matten spelen

met deze oefening leren de spelers ''slim' te spelen. vlak over het net of juist achter in de hoeken 

• Passers op positie 5 en 6
• Aanvaller op linksvoor
• sv op positie 2-3
• Trainer gooit bal naar passers
• Passer geeft pass naar SV op poitie 2/3
• SV geeft de bal BH op  linksvoor speler
• Er staat een tweemansblok
• Afvanger aan de overkant
• op andere veld liggen 5 hoepels
  • 1 in alle hoeken van het veld en 1 in het midden vh veld
• speler komt inlopen en probeert bal in hoepel te spelen
• als dit lukt hebben SV EN SPELER een punt
• Als er geblokt wordt, hebben de blokkers een punt
• Na 10 aanvallen wisselen

Na 10 minuten maken we het moeilijker:

* Er komt een blok bij, de buiten zet het blok diagonaal dicht (linkerhand bij slagarm aanvaller)

* De blokker krijgt ook punten ( bal aanraken =1, killing blok=2)