Volleybaloefening: drie keer verdedigen
Geschikt voor de volgende technieken: verdediging pass conditie
Drie keer verdedigen
- Vijf spelers bij het net met een bal..
- 2 op pos, 2 --- 1 op pos. 3 --- 2 op pos.4
- Rest zonder bal op pos.5
- Pos. 2 slaat in op de eerste verdediger op 5, deze loopt in voor een verdedigende bal op pos.6 en met een shuffle naar pos.
- 1 om een geslagen bal van Pos. 4 te verdedigen.
- Pos 2 en 4 slaan om de beurt.
- Verdedigers blijven verdedigen.
Eigenschappen van de oefening
1
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassingGeschikt voor volgende niveau's:
Senioren