Volleybaloefening: hoedjes aantikken, achterwaarts terug
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
Hoedjes aantikken, achterwaarts terug
- om en om rechts - links hoedjes neerleggen
- spelers moeten dus zijwaarts en voorwaarts bewegen
- elk hoedje aantikken
- achterwaarts terug
- eerst rustig aan
- eindigen met estafette