Volleybaloefening: onderhands in tweetallen
Geschikt voor de volgende technieken: pass
Onderhands in tweetallen
- gooien - onderhands
- 2 tallen met 1 bal.
- speler bij het net gooit bal naar andere speler die speelt onderhands terug
- na 15x wisselen
- gooien - zijwaarts - onderhands
- Idem alleen nu wordt de bal links en rechts van speler gegooid en speler verplaatst zich om de pion.
- na 20x wisselen.
- let op plank
- en juiste voet voor