Volleybaloefening: opschieten

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up algemeen

Opschieten

Opstelling: 2 à 4 personen in het vierkant (gemaakt door bijvoorbeeld 4 banken) met de ballen, de rest er rond.

opschieten-1

De personen in het vierkant gooien de ballen uit het vierkant.
De personen rond het vierkant halen de ballen en gooien/leggen ze terug in het vierkant.
De 'kant' waar, bij het stopsignaal, de minste ballen liggen, heeft gewonnen.

Voeg toe aan training

Kies techniek

Eigenschappen van de oefening

Minimaal aantal spelers

1

Maximaal aantal spelers

15

Benodigde materialen:

Ballen

15

Banken

4

Geschikt voor volgende niveau's:

CMV 1

CMV 2

CMV 3

CMV 4

CMV 5

CMV 6