Volleybaloefening: ritme oefening

Geschikt voor de volgende technieken: verdediging, pass, bovenhands

Ritme oefening

Om ervoor te zorgen dat spelers leren in een ritme te spelen moet de bal steeds 2 seconde onderweg zijn (21 - 22). 

  • Alle spelers gaan tegelijkertijd synchroon proberen te spelen.
  • Dit begint met beide bovenhands.
  • Volgende vorm is dat de speler in het achterveld onderhands gaat spelen en de speler aan het net bovenhands.
  • Zo kan die verder worden uitgebreid.


Het belangrijkste is dat de spelers de bal 2 tellen onderweg laten zijn.

Eigenschappen van de oefening

1
12
Benodigde materialen:
5
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd

 

Advertentie