Volleybaloefening: snelle reactie trio drill
Geschikt voor de volgende technieken: verdediging
Snelle reactie trio drill
Organisatie
- Vorm trio's.
- Het eerste trio ligt op de buik achter de 7-meter lijn.
- De trainer staat met een ballenbak aan de andere kant van het net.
Uitvoering
- De trainer klapt op de bal en speelt deze direct over het net.
- Spelers moeten snel opstaan en de bal in maximaal drie contacten terug over het net spelen.
- De trainer kan de moeilijkheidsgraad bepalen.