Volleybaloefening: tikken

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up algemeen

Tikken

Per 2 heeft elk een letter A of B. We lopen door elkaar en op het signaal gaat A B tikken of omgekeerd, de trainer beslist.

Loopvariaties:

Achterwaarts lopen
Zijwaarts verplaatsen
Kruispas
Huppelend
Hielen tegen zitvlak
Knieën hoog
...

'Tik'-variaties:

Door de benen kruipen
Haasje over
Toertje rond de persoon lopen
Hielen tikken
Klapspelletje/-routine uitvoeren

Voeg toe aan training

Kies techniek

Eigenschappen van de oefening

Minimaal aantal spelers

1

Maximaal aantal spelers

16

Benodigde materialen:

Niet van toepassing

Geschikt voor volgende niveau's:

CMV 1

CMV 2

CMV 3

CMV 4

CMV 5

CMV 6