Volleybaloefening: verdedigings- en aanvalsstrategie voor libero en buitenaanvallers
Geschikt voor de volgende technieken: aanval verdediging
Verdedigings- en aanvalsstrategie voor libero en buitenaanvallers
Verdedigingsoefeningen
- Libero en buitenaanvallers oefenen op verdediging.
- Beweging: rol + pass met sprong voorwaarts.
- Pass met sprong zijwaarts naar links.
- Pass met aantikken naar rechts.
- Middenaanvallers oefenen de aanval samen met de spelverdeler.
- Gebruik van twee matten aan de zijkanten voor wegdraaien.
- Hoeken maken voor de aanval.
- 1 veld wordt gebruikt voor de oefening.