Volleybaloefening: warming up
Geschikt voor de volgende technieken: algemeen
Warming up
- Een cirkel maken,
- De cirkel bestaat steeds uit tweetallen van spelers.
- In het midden van de cirkel liggen precies het aantal ballen minus 1
- De spelers gaat achter elkaar staan,
- Bij het startsignaal springt de achterste speler drie keer op de rug van de voorste speler,
- Na 3x loopt deze speler 2 rondes op de cirkel, kruipt tussen de benen door van zijn maatje en pakt een bal,
- Degene die als laatste komt heeft geen bal.