Volleybaloefening: warming up met bal blok- aanval

Geschikt voor de volgende technieken: aanval blok conditie

Warming up met bal blok- aanval

Tweetallen - 1 bal lengte veld.
Achterlijn heeft bal.
Degene die bij het net staat blokkeert 2 x
Daarna BH aangespeelt op 3 mtr lijn BH terug.
Aanvalsaanloop LRL voor rechtshandigen met sprong.
Daarna bal op 3 mtr lijn OH terug
Daarna 2x blokkeren.

Voeg toe aan training

Kies techniek

Eigenschappen van de oefening

Minimaal aantal spelers

8

Maximaal aantal spelers

12

Benodigde materialen:

Niet van toepassing

Geschikt voor volgende niveau's:

Senioren