Volleybaloefening: warming-up oefening actie blok en reactie verdediging
Geschikt voor de volgende technieken: verdediging blok warming-up
Warming-up oefening actie blok en reactie verdediging
In tweetallen
- 1 met bal op de achterlijn
- 1 zonder bal aan het net met gezicht naar het net
- bloksprong maken aan het net (let op rechte landing)
- na landing, omdraaien en korte bal op 6m lijn verdedigen
Eigenschappen van de oefening
2
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassingGeschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren